鹌鹑蛋有用吗?

鹌鹑蛋有用吗?

自古以来鹌鹑蛋被认为是一种治疗产品。虽然近年来这一事实受到一些营养师的质疑,但鹌鹑蛋的权威并没有退缩,抵制并且只巩固了它在医疗饮食中的地位。

鹌鹑蛋的好处如下:

– 双倍,与鸡蛋相比,维生素的含量。而且,维特。PP和B族维生素;

– 鸡蛋中最重要的矿物质(Ca,Mg,P,K等)含量的五倍;

– 必需氨基酸(赖氨酸,苏氨酸,酪氨酸等)的存在。

由于存在上述物质,鹌鹑蛋对以下物质有益:

– 肝脏和肾脏(它们被清洗干净);

– 胰腺(使胃肠道活动正常化);

– 肌肉骨骼系统(加强骨骼框架,消除脆弱的指甲和头发);

– 免疫系统(增加身体对外部负面因素的抵抗力)

– 排泄系统(摆脱放射性核素体)。

除上述所有内容外,值得注意的是,鹌鹑蛋在怀孕期间是不可缺少的产品,不仅因为它含有许多有益物质,而且还因为它减少了中毒的表现。

对于女性来说,有趣的是要知道鹌鹑蛋的蛋黄在美容中用作有助于改善皮肤质量和颜色的物质。这是通过在这些鸟的卵中存在氨基酸酪氨酸而实现的。

更不用说鹌鹑蛋对男性的好处了。这是第一次注意本品敏锐的日本人的治疗特性。通过生化分析,证明鹌鹑蛋的作用类似于伟哥的作用。德国人将其投入使用,补充每日口粮,在核桃隔板上用自制酊剂冲洗3-4个鸡蛋。

鹌鹑蛋对儿童特别有用。然而,应该记住的是,尽管它们不是活性过敏原,但该产品应该在孩子的饮食中出现,而不是早于1岁。对于不断增长的身体,鹌鹑蛋是维生素和微量元素的仓库,是婴儿正常生长和发育所必需的。科学家们指出,经常食用这种产品的儿童更容易学习新信息,他们的记忆力会变得更好,他们的视力会变得更强,他们的神经系统会变得更加稳定(也就是说,孩子不太容易出现歇斯底里症和心血来潮)。鹌鹑蛋本身的外观似乎是专为儿童设计的:它的小尺寸与婴儿的小尺寸相协调,外壳上的简单斑点吸引了儿童的注意力并引起食欲。

以什么形式食用鹌鹑蛋以便尽可能保持其有益特性?有几种选择。首先,最常见的煮鸡蛋,要么煮熟,要么煮熟,或者放在袋子里。在这三种类型的煮沸鸡蛋中,营养素是最有效的,微量元素和维生素是第三种 – 袋中的鸡蛋。要以这种方式煮鸡蛋,必须将其放入凉水中煮沸,然后立即将其从加热表面上取下。将鸡蛋浸泡在沸水中30秒,然后放入冰水中。结果,主要集中在蛋壳上的各种疾病的病原体将死亡,并且蛋本身保留其益处。

食用生鸡蛋是最有用的,但只有当你对它们的来源有信心并确保它们不含沙门氏菌病和结核病的病原体时才能这样做。

鹌鹑蛋有用吗?



鹌鹑蛋有用吗?